Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Esteban Diaz & Alexandro Coscia

HYROX TURIN — January 30, 2026

Torino, Italy · DOUBLES · PRO · SUI

Kokonaisaika: 01:07:40
Sijoitus: #144
AG-sijoitus: #7
Sarja: DOUBLES · PRO

Esteban Diaz

Alexandro Coscia

30TAMMI-1 HELMI20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Torino, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:44 (51%)

Stations27:39 (41%)

Roxzone5:21 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:20/km+10.9%10.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:56	199
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:49	262
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:33	147
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:55	231
Running 5	4:31	-
Rowing	4:29	192
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:30	109
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:08	90
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:19	204
Running Total	34:44	136
Roxzone Total	5:21	129

HYROX Race Analysis: Esteban Diaz & Alexandro Coscia

Esteban Diaz

Alexandro Coscia

HYROX TURIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Esteban Diaz

Alexandro Coscia

HYROX TURIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat