Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Claire Lock & Ashleigh Foley

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:38:34
Sijoitus: #967
AG-sijoitus: #74
Sarja: DOUBLES · OPEN

Claire Lock

Ashleigh Foley

6-8HELMI20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Wien, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running53:53 (55%)

Stations38:09 (39%)

Roxzone6:35 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:44/km+9.5%5.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:04	914
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:59	882
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:40	1013
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:17	1118
Running 5	6:51	-
Rowing	5:39	1097
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:07	1059
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	5:15	1126
Running 8	7:33	-
Wall Balls	7:08	1135
Running Total	53:53	770
Roxzone Total	6:35	618

HYROX Race Analysis: Claire Lock & Ashleigh Foley

Claire Lock

Ashleigh Foley

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Claire Lock

Ashleigh Foley

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat