Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Lukas Thomalla

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:10:39
Sijoitus: #133
AG-sijoitus: #41
Sarja: SOLO · OPEN

Lukas Thomalla

6-8HELMI20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Wien, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:00 (48%)

Stations31:49 (45%)

Roxzone4:54 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:15/km0.0%6.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:17	268
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:55	516
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:53	364
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:56	190
Running 5	4:46	-
Rowing	4:38	527
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:19	1017
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:38	520
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:13	256
Running Total	34:00	66
Roxzone Total	4:54	323

HYROX Race Analysis: Lukas Thomalla

Lukas Thomalla

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Lukas Thomalla

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat