Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Xabier Asua

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Kokonaisaika: 01:11:24
Sijoitus: #415
AG-sijoitus: #29
Sarja: SOLO · OPEN

Xabier Asua

7-8HELMI20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:40 (47%)

Stations33:19 (47%)

Roxzone4:30 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:12/km+17.3%6.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:16	290
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:32	293
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:30	771
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:22	564
Running 5	4:06	-
Rowing	4:30	376
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:51	714
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:59	328
Running 8	4:46	-
Wall Balls	7:19	1082
Running Total	33:40	315
Roxzone Total	4:30	188

HYROX Race Analysis: Xabier Asua

Xabier Asua

HYROX BILBAO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Xabier Asua

HYROX BILBAO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat