Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jasmin Granetzny & Lukas Thomalla

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:36:34
Sijoitus: #836
AG-sijoitus: #219
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jasmin Granetzny

Lukas Thomalla

6-8HELMI20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Wien, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running62:31 (65%)

Stations26:13 (27%)

Roxzone7:56 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:49/km+35.3%10.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:06	195
Running 2	6:45	-
Sled Push	1:56	214
Running 3	7:25	-
Sled Pull	2:53	96
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	2:53	191
Running 5	8:27	-
Rowing	4:36	444
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:40	436
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	3:21	274
Running 8	8:24	-
Wall Balls	4:48	663
Running Total	1:02:31	919
Roxzone Total	7:56	840

HYROX Race Analysis: Jasmin Granetzny & Lukas Thomalla

Jasmin Granetzny

Lukas Thomalla

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jasmin Granetzny

Lukas Thomalla

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat