Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Deanne Cox

HYROX TURIN — January 30, 2026

Torino, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:22:03
Sijoitus: #93
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · OPEN

Deanne Cox

30TAMMI-1 HELMI20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Torino, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:35 (47%)

Stations37:09 (45%)

Roxzone6:24 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:49/km+8.6%8.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:12	204
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:58	190
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:50	204
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:53	68
Running 5	5:00	-
Rowing	5:41	259
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:11	266
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:20	119
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:04	227
Running Total	38:35	72
Roxzone Total	6:24	90

HYROX Race Analysis: Deanne Cox

Deanne Cox

HYROX TURIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Deanne Cox

HYROX TURIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat