Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Tom Hartshorne

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Wien, Austria · SOLO · PRO · GBR

Kokonaisaika: 01:30:03
Sijoitus: #154
AG-sijoitus: #15
Sarja: SOLO · PRO

Tom Hartshorne

6-8HELMI20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Wien, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:10 (49%)

Stations40:55 (45%)

Roxzone5:02 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:31/km+12.2%4.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:36	180
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:07	26
Running 3	5:27	-
Sled Pull	7:03	175
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:54	171
Running 5	5:45	-
Rowing	4:56	183
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:44	169
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:53	150
Running 8	5:51	-
Wall Balls	6:42	115
Running Total	44:10	162
Roxzone Total	5:02	124

HYROX Race Analysis: Tom Hartshorne

Tom Hartshorne

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Tom Hartshorne

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat