Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Helen Lyttle

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:28:04
Sijoitus: #355
AG-sijoitus: #26
Sarja: SOLO · OPEN

Helen Lyttle

6-8HELMI20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Wien, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:39 (50%)

Stations39:41 (45%)

Roxzone4:48 (5%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:28/km0.0%4.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:31	747
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:52	465
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:19	515
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:32	522
Running 5	5:21	-
Rowing	5:17	480
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:22	706
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:05	238
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:43	680
Running Total	43:39	257
Roxzone Total	4:48	129

HYROX Race Analysis: Helen Lyttle

Helen Lyttle

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Helen Lyttle

HYROX VIENNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat