Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Mark Jansen & Ryël Boumeester

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:17:44
Sijoitus: #329
AG-sijoitus: #100
Sarja: DOUBLES · OPEN

Mark Jansen

Ryël Boumeester

12-14JOULU20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:21 (57%)

Stations27:27 (35%)

Roxzone6:01 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:33/km+5.0%3.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:14	330
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:46	46
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:35	183
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:05	591
Running 5	5:41	-
Rowing	4:29	222
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:42	359
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:21	225
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:15	296
Running Total	44:21	432
Roxzone Total	6:01	263

HYROX Race Analysis: Mark Jansen & Ryël Boumeester

Mark Jansen

Ryël Boumeester

HYROX GENT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Mark Jansen

Ryël Boumeester

HYROX GENT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat