Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Per Nieuwenhuis & Jorn Nieuwenhuis

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:02:00
Sijoitus: #90
AG-sijoitus: #22
Sarja: DOUBLES · OPEN

Per Nieuwenhuis

Jorn Nieuwenhuis

12-14JOULU20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running32:51 (53%)

Stations24:33 (40%)

Roxzone4:41 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:07/km+7.9%4.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:01	551
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:35	111
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:27	553
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:37	217
Running 5	4:14	-
Rowing	4:27	587
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:29	349
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:54	239
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:03	275
Running Total	32:51	74
Roxzone Total	4:41	75

HYROX Race Analysis: Per Nieuwenhuis & Jorn Nieuwenhuis

Per Nieuwenhuis

Jorn Nieuwenhuis

HYROX GENT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Per Nieuwenhuis

Jorn Nieuwenhuis

HYROX GENT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat