Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Faye Lynam & Damian Oeser

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:15:58
Sijoitus: #214
AG-sijoitus: #25
Sarja: DOUBLES · OPEN

Faye Lynam

Damian Oeser

2-5LOKA20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:43 (52%)

Stations29:35 (39%)

Roxzone6:44 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:58/km+30.6%10.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:19	473
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:22	428
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:43	594
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:45	104
Running 5	5:13	-
Rowing	4:45	385
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:51	439
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:21	415
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:29	350
Running Total	39:43	280
Roxzone Total	6:44	213

HYROX Race Analysis: Faye Lynam & Damian Oeser

Faye Lynam

Damian Oeser

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Faye Lynam

Damian Oeser

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat