Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Nina Wagner & Birte Anhenn-Hauschild

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · UAE

Kokonaisaika: 01:31:12
Sijoitus: #599
AG-sijoitus: #137
Sarja: DOUBLES · OPEN

Nina Wagner

Birte Anhenn-Hauschild

2-5LOKA20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:44 (56%)

Stations31:24 (34%)

Roxzone9:08 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:20/km+3.9%7.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:49	712
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:04	762
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:32	721
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:20	494
Running 5	6:17	-
Rowing	5:08	501
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:52	549
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:24	300
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:15	787
Running Total	50:44	662
Roxzone Total	9:08	693

HYROX Race Analysis: Nina Wagner & Birte Anhenn-Hauschild

Nina Wagner

Birte Anhenn-Hauschild

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Nina Wagner

Birte Anhenn-Hauschild

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat