Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Alice Schiedeck & Alina Jung

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:34:20
Sijoitus: #669
AG-sijoitus: #222
Sarja: DOUBLES · OPEN

Alice Schiedeck

Alina Jung

2-5LOKA20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running54:15 (57%)

Stations28:09 (30%)

Roxzone12:01 (13%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:47/km+5.9%6.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:20	121
Running 2	6:14	-
Sled Push	1:43	329
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:12	68
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:43	617
Running 5	6:53	-
Rowing	4:53	216
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:36	182
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:28	344
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:14	448
Running Total	54:15	789
Roxzone Total	12:01	942

HYROX Race Analysis: Alice Schiedeck & Alina Jung

Alice Schiedeck

Alina Jung

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Alice Schiedeck

Alina Jung

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat