Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Abigail Miller & Harriet Mulrenan

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:35:00
Sijoitus: #680
AG-sijoitus: #152
Sarja: DOUBLES · OPEN

Abigail Miller

Harriet Mulrenan

2-5LOKA20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running52:18 (55%)

Stations34:06 (36%)

Roxzone8:39 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:32/km+8.5%7.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:50	736
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:01	728
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:17	616
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	6:12	860
Running 5	6:17	-
Rowing	5:09	506
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:11	862
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:03	635
Running 8	7:27	-
Wall Balls	5:23	807
Running Total	52:18	730
Roxzone Total	8:39	601

HYROX Race Analysis: Abigail Miller & Harriet Mulrenan

Abigail Miller

Harriet Mulrenan

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Abigail Miller

Harriet Mulrenan

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat