Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Bonny Bastian & Rani Man

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:16:00
Sijoitus: #114
AG-sijoitus: #34
Sarja: DOUBLES · OPEN

Bonny Bastian

Rani Man

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SYYS20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:44 (56%)

Stations27:02 (36%)

Roxzone6:18 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:21/km+11.7%6.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:27	172
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:30	190
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:29	126
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:36	187
Running 5	5:52	-
Rowing	5:03	388
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:01	576
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:41	23
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:15	293
Running Total	42:44	125
Roxzone Total	6:18	105

HYROX Race Analysis: Bonny Bastian & Rani Man

Bonny Bastian

Rani Man

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Bonny Bastian

Rani Man

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat