Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:22:36
Sijoitus: #634
AG-sijoitus: #200
Sarja: SOLO · OPEN

Ricardo Santos

27-30MARRAS20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:01 (47%)

Stations36:46 (44%)

Roxzone6:54 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:53/km+7.4%10.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:30	285
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:18	860
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:00	308
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:09	643
Running 5	5:00	-
Rowing	4:34	345
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:14	602
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:47	603
Running 8	6:10	-
Wall Balls	8:14	1055
Running Total	39:01	628
Roxzone Total	6:54	758

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos

Ricardo Santos

HYROX Madrid

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ricardo Santos

HYROX Madrid

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat