Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ronald Ramak

HYROX Amsterdam — 24. tammikuuta 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:18:27
Sijoitus: #904
AG-sijoitus: #96
Sarja: SOLO · OPEN

Ronald Ramak

24-25TAMMI20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:34 (52%)

Stations31:10 (40%)

Roxzone6:48 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:04/km+8.5%11.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:13	125
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:30	133
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:39	54
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:43	196
Running 5	5:24	-
Rowing	4:30	120
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:58	276
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:15	130
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:22	117
Running Total	40:34	312
Roxzone Total	6:48	307

HYROX-kilpailuanalyysi: Ronald Ramak - Amsterdam 01:18:27 | HyCoach