Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Marc Burns & Claire Burns

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:31:09
Sijoitus: #388
AG-sijoitus: #70
Sarja: DOUBLES · OPEN

Marc Burns

Claire Burns

24-25TAMMI20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:09 (49%)

Stations37:09 (41%)

Roxzone8:57 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:39/km+11.7%12.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:19	286
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:22	400
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:59	422
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:54	450
Running 5	5:50	-
Rowing	5:20	465
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:09	436
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	6:46	488
Running 8	6:58	-
Wall Balls	6:20	442
Running Total	45:09	246
Roxzone Total	8:57	416

HYROX Race Analysis: Marc Burns & Claire Burns

Marc Burns

Claire Burns

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Marc Burns

Claire Burns

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat