Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Bonny Bastian & Mark Wilbrink

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:07:53
Sijoitus: #64
AG-sijoitus: #13
Sarja: DOUBLES · OPEN

Bonny Bastian

Mark Wilbrink

24-25TAMMI20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:07 (52%)

Stations27:52 (41%)

Roxzone4:58 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:23/km+5.9%11.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:58	95
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:48	79
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:41	207
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:39	277
Running 5	4:36	-
Rowing	4:39	241
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:05	453
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:06	303
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:56	104
Running Total	35:07	42
Roxzone Total	4:58	42

HYROX Race Analysis: Bonny Bastian & Mark Wilbrink

Bonny Bastian

Mark Wilbrink

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Bonny Bastian

Mark Wilbrink

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat