Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Melissa Benakouche & Julia Mariani

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:26:37
Sijoitus: #640
AG-sijoitus: #97
Sarja: DOUBLES · OPEN

Melissa Benakouche

Julia Mariani

12-15HELMI20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:19 (56%)

Stations31:35 (36%)

Roxzone6:48 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:03/km+7.2%4.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:57	685
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:31	348
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:09	633
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:18	646
Running 5	-	-
Rowing	5:11	707
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:12	1152
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:52	1049
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:25	600
Running Total	48:19	598
Roxzone Total	6:48	619

HYROX Race Analysis: Melissa Benakouche & Julia Mariani

Melissa Benakouche

Julia Mariani

HYROX NICE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Melissa Benakouche

Julia Mariani

HYROX NICE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat