Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Lauren Henderson & Amber Knox

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:34:22
Sijoitus: #1045
AG-sijoitus: #211
Sarja: DOUBLES · OPEN

Lauren Henderson

Amber Knox

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22HELMI20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:27 (59%)

Stations28:24 (30%)

Roxzone10:36 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:56/km+23.8%14.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:00	871
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:52	554
Running 3	7:02	-
Sled Pull	4:05	792
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	2:56	156
Running 5	7:07	-
Rowing	5:06	535
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:05	1467
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	2:34	46
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:46	1077
Running Total	55:27	1222
Roxzone Total	10:36	1468

HYROX Race Analysis: Lauren Henderson & Amber Knox

Lauren Henderson

Amber Knox

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Lauren Henderson

Amber Knox

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat