Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Aj Boncaros & Joseph Holmstrom

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:17:18
Sijoitus: #360
AG-sijoitus: #44
Sarja: DOUBLES · OPEN

Aj Boncaros

Joseph Holmstrom

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22HELMI20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:15 (57%)

Stations26:16 (34%)

Roxzone6:50 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:32/km+3.0%13.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:21	640
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:00	343
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:13	325
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:46	353
Running 5	6:11	-
Rowing	4:43	564
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:50	671
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:24	434
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:59	234
Running Total	44:15	408
Roxzone Total	6:50	268

HYROX Race Analysis: Aj Boncaros & Joseph Holmstrom

Aj Boncaros

Joseph Holmstrom

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Aj Boncaros

Joseph Holmstrom

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat