Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: William Liu

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HYROX

Kokonaisaika: 02:45:39
Sijoitus: #603
AG-sijoitus: #111
Sarja: SOLO · OPEN

William Liu

28HELMI-1 MAALIS20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running78:12 (47%)

Stations69:20 (42%)

Roxzone18:12 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus9:46/km+21.1%26.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:28	-
SkiErg	5:15	653
Running 2	7:36	-
Sled Push	5:23	814
Running 3	8:55	-
Sled Pull	6:54	636
Running 4	10:16	-
Burpee Broad Jump	10:14	816
Running 5	12:00	-
Rowing	6:08	781
Running 6	8:35	-
Farmers Carry	2:16	291
Running 7	9:12	-
Sandbag Lunges	13:03	680
Running 8	15:13	-
Wall Balls	20:07	596
Running Total	1:18:12	618
Roxzone Total	18:12	647

HYROX Race Analysis: William Liu

William Liu

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

William Liu

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat