Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Lauren Sheppard & Luke Ten Klooster

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:08:22
Sijoitus: #86
AG-sijoitus: #22
Sarja: DOUBLES · OPEN

Lauren Sheppard

Luke Ten Klooster

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAALIS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:02 (57%)

Stations24:26 (36%)

Roxzone4:59 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:53/km+9.4%15.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:22	424
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:41	27
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:01	86
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:35	74
Running 5	4:41	-
Rowing	4:31	241
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:32	128
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:07	131
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:37	44
Running Total	39:02	128
Roxzone Total	4:59	63

HYROX Race Analysis: Lauren Sheppard & Luke Ten Klooster

Lauren Sheppard

Luke Ten Klooster

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Lauren Sheppard

Luke Ten Klooster

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat