Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Marcin Sikora & Natalia Sikora

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:34:59
Sijoitus: #656
AG-sijoitus: #77
Sarja: DOUBLES · OPEN

Marcin Sikora

Natalia Sikora

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAALIS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running54:30 (57%)

Stations32:39 (34%)

Roxzone7:55 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:48/km+3.9%21.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	10:40	-
SkiErg	4:51	728
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:31	619
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:38	340
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:16	605
Running 5	6:31	-
Rowing	4:53	534
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:43	345
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:06	683
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:41	666
Running Total	54:30	667
Roxzone Total	7:55	580

HYROX Race Analysis: Marcin Sikora & Natalia Sikora

Marcin Sikora

Natalia Sikora

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Marcin Sikora

Natalia Sikora

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat