Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Mia Back

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · FIN

Kokonaisaika: 01:20:04
Sijoitus: #89
AG-sijoitus: #13
Sarja: SOLO · PRO

Mia Back

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAALIS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:48 (46%)

Stations38:09 (48%)

Roxzone5:11 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:36/km+3.2%16.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:58	132
Running 2	4:10	-
Sled Push	4:39	201
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:45	154
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:33	82
Running 5	4:19	-
Rowing	4:58	94
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:10	66
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:45	121
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:21	146
Running Total	36:48	65
Roxzone Total	5:11	49

HYROX Race Analysis: Mia Back

Mia Back

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Mia Back

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat