Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Maria Antoinette Victoria Pontoppidan

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

Kokonaisaika: 02:14:48
Sijoitus: #237
AG-sijoitus: #9
Sarja: SOLO · PRO

Maria Antoinette Victoria Pontoppidan

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAALIS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running57:22 (43%)

Stations67:00 (50%)

Roxzone10:30 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:10/km+6.5%11.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	8:52	-
SkiErg	5:59	242
Running 2	6:12	-
Sled Push	5:53	234
Running 3	6:52	-
Sled Pull	8:39	233
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	11:47	240
Running 5	6:51	-
Rowing	6:07	233
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	4:45	236
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	10:58	236
Running 8	8:00	-
Wall Balls	12:52	233
Running Total	57:22	234
Roxzone Total	10:30	229

HYROX Race Analysis: Maria Antoinette Victoria Pontoppidan

Maria Antoinette Victoria Pontoppidan

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Maria Antoinette Victoria Pontoppidan

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat