Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ovarah Rumohr & Jennifer Lee

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:44:28
Sijoitus: #276
AG-sijoitus: #6
Sarja: DOUBLES · OPEN

Ovarah Rumohr

Jennifer Lee

20-22MAALIS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running56:07 (54%)

Stations36:00 (34%)

Roxzone12:24 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:01/km+10.9%18.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	9:51	-
SkiErg	5:37	679
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:04	297
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:28	432
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:59	379
Running 5	6:27	-
Rowing	5:50	388
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:08	335
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:40	286
Running 8	8:22	-
Wall Balls	5:14	267
Running Total	56:07	294
Roxzone Total	12:24	219

HYROX Race Analysis: Ovarah Rumohr & Jennifer Lee

Ovarah Rumohr

Jennifer Lee

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ovarah Rumohr

Jennifer Lee

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat