Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Anh Thu Nguyen & Thao Nguyen

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:38:01
Sijoitus: #344
AG-sijoitus: #100
Sarja: DOUBLES · OPEN

Anh Thu Nguyen

Thao Nguyen

20-22MAALIS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:04 (50%)

Stations37:37 (38%)

Roxzone11:25 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:08/km-1.5%18.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	8:54	-
SkiErg	5:37	893
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:36	999
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:26	566
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:56	728
Running 5	5:33	-
Rowing	6:04	679
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:49	179
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:38	168
Running 8	7:01	-
Wall Balls	5:31	500
Running Total	49:04	288
Roxzone Total	11:25	212

HYROX Race Analysis: Anh Thu Nguyen & Thao Nguyen

Anh Thu Nguyen

Thao Nguyen

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Anh Thu Nguyen

Thao Nguyen

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat