HYROX-kilpailuanalyysi: 洪建柳 & 明硕于 - Beijing 01:11:16 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: 洪建柳 & 明硕于

HYROX BEIJING — 21. maaliskuuta 2026

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

·

Kokonaisaika: 01:11:16
Sijoitus: #17
AG-sijoitus: #3
Sarja: DOUBLES · OPEN

洪建柳

明硕于

HYROX BEIJING - Beijing, China

21-22MAALIS20262

HYROX BEIJING

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:27 (53%)

Stations25:35 (36%)

Roxzone8:17 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:41/km+2.6%4.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:13	61
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:08	114
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:04	173
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:55	5
Running 5	4:43	-
Rowing	4:41	78
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:47	73
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:14	20
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	37:27	28
Roxzone Total	8:17	39