Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: E Ler Ng & Yu Herng Sam

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Kokonaisaika: 01:31:25
Sijoitus: #948
AG-sijoitus: #53
Sarja: DOUBLES · OPEN

E Ler Ng

Yu Herng Sam

20-22MAALIS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:40 (52%)

Stations30:53 (34%)

Roxzone12:58 (14%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:57/km+2.2%17.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	8:37	-
SkiErg	4:28	1069
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:36	1129
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:10	778
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:56	307
Running 5	5:27	-
Rowing	5:13	1246
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:54	1025
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:57	672
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:39	1195
Running Total	47:40	956
Roxzone Total	12:58	1015

HYROX Race Analysis: E Ler Ng & Yu Herng Sam

E Ler Ng

Yu Herng Sam

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

E Ler Ng

Yu Herng Sam

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat