Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Roy Lee & Brendan Yong

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Kokonaisaika: 01:42:48
Sijoitus: #1271
AG-sijoitus: #181
Sarja: DOUBLES · OPEN

Roy Lee

Brendan Yong

20-22MAALIS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running51:56 (50%)

Stations38:15 (37%)

Roxzone12:42 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:30/km+14.6%19.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	8:58	-
SkiErg	4:30	1133
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:17	1458
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:35	1070
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:14	1154
Running 5	5:58	-
Rowing	5:44	1485
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:06	1316
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:30	1376
Running 8	8:14	-
Wall Balls	8:19	1481
Running Total	51:56	1192
Roxzone Total	12:42	972

HYROX Race Analysis: Roy Lee & Brendan Yong

Roy Lee

Brendan Yong

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Roy Lee

Brendan Yong

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat