Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Cerine Ammar khodja

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · OPEN · ALG

Kokonaisaika: 01:26:02
Sijoitus: #299
AG-sijoitus: #71
Sarja: SOLO · OPEN

Cerine Ammar khodja

19-22MAALIS20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:26 (47%)

Stations39:46 (46%)

Roxzone5:54 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:03/km-1.6%9.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:26	761
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:59	534
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:57	600
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:06	187
Running 5	5:20	-
Rowing	5:39	805
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	4:03	1041
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:45	374
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:51	311
Running Total	40:26	204
Roxzone Total	5:54	250

HYROX Race Analysis: Cerine Ammar khodja

Cerine Ammar khodja

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Cerine Ammar khodja

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat