Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Sarah Hadj Abderrahmane

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · ALG

Kokonaisaika: 01:35:38
Sijoitus: #172
AG-sijoitus: #36
Sarja: SOLO · OPEN

Sarah Hadj Abderrahmane

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19HEINÄ2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:13 (46%)

Stations45:06 (47%)

Roxzone6:22 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:32/km+2.2%4.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:46	28
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:45	268
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:51	226
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:48	186
Running 5	5:35	-
Rowing	5:25	168
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:50	269
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	7:16	262
Running 8	6:10	-
Wall Balls	7:25	205
Running Total	44:13	123
Roxzone Total	6:22	100

HYROX Race Analysis: Sarah Hadj Abderrahmane

Sarah Hadj Abderrahmane

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Sarah Hadj Abderrahmane

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat