Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Kim Tran & Ngoc Lan Cotten

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:53:16
Sijoitus: #983
AG-sijoitus: #223
Sarja: DOUBLES · OPEN

Kim Tran

Ngoc Lan Cotten

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAALIS20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running65:25 (58%)

Stations36:32 (32%)

Roxzone11:23 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:11/km+33.3%12.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:59	623
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:29	1015
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:53	982
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	5:47	938
Running 5	9:15	-
Rowing	5:39	914
Running 6	9:13	-
Farmers Carry	2:19	1017
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	3:27	320
Running 8	9:00	-
Wall Balls	5:59	1014
Running Total	1:05:25	994
Roxzone Total	11:23	971

HYROX Race Analysis: Kim Tran & Ngoc Lan Cotten

Kim Tran

Ngoc Lan Cotten

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Kim Tran

Ngoc Lan Cotten

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat