HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hybrid-urheilijoiden luominen

TietojaMetodologiaIlmoita virheestäMediaOikeudellinen huomautusKäyttöehdotMyyntiehdotTietosuojakäytäntöYhteystiedotKaikki paikatKaikki tapahtumatKumppanit

© 2026 HyCoach - Hybrid-urheilijoiden luominen

Hycoach.ai ei ole sidoksissa HYROX GmbH:een. HYROX® on HYROX GmbH:n rekisteröity tavaramerkki. CrossFit® on CrossFit, LLC:n rekisteröity tavaramerkki.

  1. Etusivu
  2. Analysoi
  3. Kisa-analyysi
Seuraa meitä
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani→

HYROX-kilpailuanalyysi: Menzi Ndhlovu & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3. huhtikuuta 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Menzi Ndhlovu · Paul Ward

Kokonaisaika
01:17:42
Sijoitus
#198
AG-sijoitus
#42
Sarja
DOUBLES · OPEN
MN

Menzi Ndhlovu

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5HUHTI20263
Valmis
3,893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Kausi 8 (2025-2026)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:55 (59%)
Stations26:31 (34%)
Roxzone5:20 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:44/km-7.5%8.7%

Väliajat

OsuusAikaSijoitus
Running 14:41-
SkiErg4:05175
Running 26:11-
Sled Push1:41124
Running 36:10-
Sled Pull2:3835
Running 46:01-
Burpee Broad Jump4:09210
Running 55:59-
Rowing4:2151
Running 66:02-
Farmers Carry1:2983
Running 75:43-
Sandbag Lunges3:53124
Running 85:12-
Wall Balls4:15-
Running Total45:55111
Roxzone Total5:20125