Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Geertje Titawanno & Sharon Kam

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 02:16:50
Sijoitus: #485
AG-sijoitus: #10
Sarja: DOUBLES · OPEN

Geertje Titawanno

Sharon Kam

4-6HUHTI20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running80:26 (59%)

Stations43:42 (32%)

Roxzone12:47 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus10:03/km-13.8%16.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:15	-
SkiErg	5:11	420
Running 2	12:07	-
Sled Push	3:30	483
Running 3	8:51	-
Sled Pull	5:06	458
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	9:10	485
Running 5	9:50	-
Rowing	6:15	484
Running 6	10:25	-
Farmers Carry	2:20	472
Running 7	10:27	-
Sandbag Lunges	6:10	481
Running 8	12:33	-
Wall Balls	6:00	-
Running Total	1:20:26	484
Roxzone Total	12:47	480

HYROX Race Analysis: Geertje Titawanno & Sharon Kam

Geertje Titawanno

Sharon Kam

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Geertje Titawanno

Sharon Kam

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat