Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Petra Sommer

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:41:38
Sijoitus: #201
AG-sijoitus: #3
Sarja: SOLO · OPEN

Petra Sommer

4-6HUHTI20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:20 (54%)

Stations37:56 (37%)

Roxzone8:28 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:55/km+16.4%8.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:11	161
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:56	194
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:59	169
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	6:18	195
Running 5	7:12	-
Rowing	5:33	218
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:11	128
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	5:58	201
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:50	42
Running Total	55:20	209
Roxzone Total	8:28	199

HYROX Race Analysis: Petra Sommer

Petra Sommer

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Petra Sommer

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat