Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Andrew Hay & John Niesar

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:14:00
Sijoitus: #278
AG-sijoitus: #9
Sarja: DOUBLES · OPEN

Andrew Hay

John Niesar

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13HUHTI20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:59 (57%)

Stations23:37 (32%)

Roxzone8:29 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:15/km+3.5%3.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:55	265
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:44	288
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:05	238
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:45	189
Running 5	5:26	-
Rowing	4:25	281
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:27	143
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	1:53	26
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:23	247
Running Total	41:59	305
Roxzone Total	8:29	391

HYROX Race Analysis: Andrew Hay & John Niesar

Andrew Hay

John Niesar

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Andrew Hay

John Niesar

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat