Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ben Jones

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:31:28
Sijoitus: #398
AG-sijoitus: #48
Sarja: SOLO · OPEN

Ben Jones

16-19HUHTI20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:00 (46%)

Stations42:25 (46%)

Roxzone7:07 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:15/km+9.5%7.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:52	509
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:07	434
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:13	366
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:59	345
Running 5	5:13	-
Rowing	5:15	423
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	3:24	526
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:30	444
Running 8	6:01	-
Wall Balls	8:05	444
Running Total	42:00	376
Roxzone Total	7:07	-

HYROX Race Analysis: Ben Jones

Ben Jones

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ben Jones

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat