Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Stéphane Fernandez

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · FRA

Kokonaisaika: 01:12:57
Sijoitus: #167
AG-sijoitus: #19
Sarja: SOLO · PRO

Stéphane Fernandez

16-19HUHTI20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:05 (49%)

Stations32:18 (44%)

Roxzone4:38 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:31/km+7.0%11.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:15	309
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:18	275
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:25	223
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:29	157
Running 5	5:03	-
Rowing	4:55	270
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:59	213
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:19	157
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:38	-
Running Total	36:05	172
Roxzone Total	4:38	195

HYROX Race Analysis: Stéphane Fernandez

Stéphane Fernandez

HYROX WARSAW

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Stéphane Fernandez

HYROX WARSAW

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat