Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Scott Keenan

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 02:02:44
Sijoitus: #466
AG-sijoitus: #54
Sarja: SOLO · OPEN

Scott Keenan

16-19HUHTI20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:13 (45%)

Stations57:15 (47%)

Roxzone10:21 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:54/km+6.6%6.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:58	484
Running 2	6:36	-
Sled Push	5:48	480
Running 3	6:49	-
Sled Pull	6:14	428
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	9:26	456
Running 5	7:00	-
Rowing	6:13	465
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:21	336
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:48	423
Running 8	7:42	-
Wall Balls	14:27	-
Running Total	55:13	462
Roxzone Total	10:21	426

HYROX Race Analysis: Scott Keenan

Scott Keenan

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Scott Keenan

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat