Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Adrian Mason & Miguel Foster

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Kokonaisaika: 01:09:01
Sijoitus: #216
AG-sijoitus: #8
Sarja: DOUBLES · PRO

Adrian Mason

Miguel Foster

16-19HUHTI20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:15 (54%)

Stations22:49 (33%)

Roxzone9:02 (13%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:39/km+7.5%5.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:39	104
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:45	305
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:36	127
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:42	201
Running 5	4:46	-
Rowing	4:11	136
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:29	127
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	0:17	27
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:10	215
Running Total	37:15	227
Roxzone Total	9:02	323

HYROX Race Analysis: Adrian Mason & Miguel Foster

Adrian Mason

Miguel Foster

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Adrian Mason

Miguel Foster

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat