Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Luke Murphy & Noah McGuire

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:17:11
Sijoitus: #435
AG-sijoitus: #45
Sarja: DOUBLES · OPEN

Luke Murphy

Noah McGuire

16-19HUHTI20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:59 (57%)

Stations27:05 (35%)

Roxzone6:12 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:30/km-0.3%1.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:19	536
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:02	410
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:54	204
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:48	207
Running 5	5:35	-
Rowing	4:44	405
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:31	272
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:56	482
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:51	548
Running Total	43:59	456
Roxzone Total	6:12	316

HYROX Race Analysis: Luke Murphy & Noah McGuire

Luke Murphy

Noah McGuire

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Luke Murphy

Noah McGuire

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat