Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Daniel Fernandez & Raul Fernandez

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Kokonaisaika: 01:38:15
Sijoitus: #599
AG-sijoitus: #132
Sarja: DOUBLES · OPEN

Daniel Fernandez

Raul Fernandez

16-19HUHTI20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:19 (56%)

Stations32:03 (33%)

Roxzone10:58 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:55/km+12.2%12.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:26	569
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:26	570
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:02	269
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	4:15	540
Running 5	7:49	-
Rowing	6:06	605
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:01	565
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:07	511
Running 8	7:40	-
Wall Balls	5:40	588
Running Total	55:19	597
Roxzone Total	10:58	584

HYROX Race Analysis: Daniel Fernandez & Raul Fernandez

Daniel Fernandez

Raul Fernandez

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Daniel Fernandez

Raul Fernandez

HYROX Malaga

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat