Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Patrick Fehling

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:13:20
Sijoitus: #349
AG-sijoitus: #77
Sarja: SOLO · OPEN

Patrick Fehling

16-19HUHTI20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:45 (53%)

Stations30:15 (41%)

Roxzone4:25 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:51/km+7.2%9.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:23	728
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:32	476
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:43	390
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:54	193
Running 5	5:11	-
Rowing	4:46	749
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:42	522
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:26	537
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:49	232
Running Total	38:45	501
Roxzone Total	4:25	265

HYROX Race Analysis: Patrick Fehling

Patrick Fehling

HYROX WARSAW

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Patrick Fehling

HYROX WARSAW

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat