Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Kevin Flynn & Alan Kane

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · IRL

Kokonaisaika: 01:08:56
Sijoitus: #171
AG-sijoitus: #8
Sarja: DOUBLES · PRO

Kevin Flynn

Alan Kane

16-19HUHTI20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:25 (54%)

Stations27:23 (40%)

Roxzone4:13 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:41/km+7.1%10.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:56	216
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:22	198
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:38	173
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:59	185
Running 5	5:03	-
Rowing	4:23	192
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:39	193
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:42	181
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:44	235
Running Total	37:25	155
Roxzone Total	4:13	138

HYROX Race Analysis: Kevin Flynn & Alan Kane

Kevin Flynn

Alan Kane

HYROX WARSAW

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Kevin Flynn

Alan Kane

HYROX WARSAW

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat