Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jamie Song & Frances Simpson

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:24:43
Sijoitus: #209
AG-sijoitus: #9
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jamie Song

Frances Simpson

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27HUHTI20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:59 (53%)

Stations32:04 (38%)

Roxzone7:45 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:37/km+10.9%4.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:49	313
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:40	270
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:12	271
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:21	214
Running 5	5:43	-
Rowing	4:54	211
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:58	227
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:42	242
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:28	152
Running Total	44:59	201
Roxzone Total	7:45	131

HYROX Race Analysis: Jamie Song & Frances Simpson

Jamie Song

Frances Simpson

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jamie Song

Frances Simpson

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat