Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jason Wong

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 02:27:42
Sijoitus: #1442
AG-sijoitus: #355
Sarja: SOLO · OPEN

Jason Wong

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5HUHTI20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running76:36 (52%)

Stations60:17 (41%)

Roxzone10:55 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus9:35/km+45.9%12.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	8:41	-
SkiErg	5:15	1299
Running 2	7:07	-
Sled Push	5:52	1437
Running 3	8:55	-
Sled Pull	8:12	1340
Running 4	9:47	-
Burpee Broad Jump	7:31	1232
Running 5	10:12	-
Rowing	5:50	1345
Running 6	10:12	-
Farmers Carry	3:32	1405
Running 7	10:23	-
Sandbag Lunges	6:32	1101
Running 8	11:23	-
Wall Balls	17:33	1435
Running Total	1:16:36	1441
Roxzone Total	10:55	1337

HYROX Race Analysis: Jason Wong

Jason Wong

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jason Wong

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat