Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Joe Rivera & Sarah Hernandez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:04:41
Sijoitus: #68
AG-sijoitus: #1
Sarja: DOUBLES · OPEN

Joe Rivera

Sarah Hernandez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5HUHTI20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:59 (52%)

Stations26:12 (40%)

Roxzone4:36 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:15/km+8.6%6.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:23	423
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:09	568
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:33	141
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:56	348
Running 5	4:11	-
Rowing	4:32	283
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:39	384
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:05	190
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:55	232
Running Total	33:59	51
Roxzone Total	4:36	74

HYROX Race Analysis: Joe Rivera & Sarah Hernandez

Joe Rivera

Sarah Hernandez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Joe Rivera

Sarah Hernandez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat